虫歯は予防可能な疾患であり、子どもの時からフッ素を多く含んだ食品を摂取する食生活や、甘いものを控える生活習慣が大きく関わっています。小机歯科医院では、幼児期から中学生までの定期的なフッ素塗布やシーラント、食育を通して、生涯にわたって歯の健康をサポートします。
大人になってから、虫歯で困らないようにする法則
- フッ素入りの歯磨き材（粉）を使う。
- 歯科医院で高濃度のフッ素を年間、3回以上塗布する。
- 正しいブラッシング方法を幼児のうちから教わる。
- 飴、チョコを食べ過ぎない食生活。
- だらだら喰いをしない食生活。
- 歯科衛生士、歯科医師による定期的な検診。
- もしも、むし歯になってしまったら、的確な治療をする。
「むし歯」は防ぐことができる病気です
「むし歯」という病気は、防ぐことができる病気です。大人でも「むし歯」にならない人はいます。なぜでしょうか。それは、子供の時からのフッ素を多く含んだ食品を摂取している食生活や、甘いものを食べない生活習慣が大きく関わっております。つまり、一度そのような状態になると、一生、歯で苦労することはありません。
幼児期から中学生まで、小机歯科の予防サポート
小机歯科医院では、幼児期から中学生までの定期的なフッ素塗布、シーラント、食育を通して、大人になっても歯で悩むことのない生活が送れるようなサポートをいたします。それが、親から子供に贈る大きなプレゼントです。
フッ素が子供の歯を強くする
歯は大人になってからでは、フッ素を含む食品を摂取したり、塗布しても歯の大幅な強化にはなりませんが、子供（おおよそ14歳以下）では、フッ素を摂取することにより歯は強くなることが広く知られています。地球上の多くの国々では、上水道にフッ素を添加しておりますが、日本では、過去に宝塚市で多くの歯牙フッ素症を起こしたことや、一部の反対者のために、フッ素は添加されておりません。
フッ素の摂取量と安全性
上水道にフッ素を加える割合は1リットル中に1ミリグラムが世界的な標準で、これにより、虫歯の発生率は50パーセントほど低下するとされております。つまり、多くの国の人は、水を飲むだけで、一日に2〜3ミリグラムのフッ素を自然に取り込んでいるわけです。
簡単に言いますと、日本で売られている歯磨き剤の場合、多めに使っても1回の歯磨きでは、子供の場合0.5ミリグラム程度ですので、3回の歯磨きの際に全量の歯磨き剤を飲み込んでしまっても1.5ミリグラム程度で、他の国の子供達が水道より摂取するフッ素量よりも少ない量です（＝歯牙フッ素症にはならないということ）。
歯磨きとうがいのポイント
また、最近の研究でも、歯磨きの後であまり「うがい」をしない子供の方が虫歯の発生が少ないという研究が発表されました。よって、日本においては、上記の事柄から、子供の虫歯予防のためには、必ずフッ素の配合された歯磨きを少し多めに使い、歯磨きの後の「うがい」は殆どしない方が良いのではないでしょうか。
ただし、現在市販されている歯磨き剤は辛い味のものが多く、歯磨き後によくうがいをしないと気持ちが悪いものが多いのは、今後、メーカーが改善していかなければならない問題です。
歯科医院でのフッ素塗布
歯科医院で塗布されているフッ素は、歯磨き剤のそれより9倍程度の濃度がありますので、3ヶ月に一度くらいは、歯科医院で塗布を受けるのも効果的でしょう。
お子様の虫歯予防は、定期的なご来院がおすすめです
高濃度フッ素の塗布は年3回以上が目安です。シーラントや食育、正しいブラッシング指導とあわせて、お子様の歯を生涯にわたって守るお手伝いをいたします。お気軽にご相談ください。
この記事の執筆者
久保倉 弘孝（歯科医師・医療法人社団 敬友会 理事長）
1986年に小机歯科医院を開設。K.SRCT（久保倉式スーパー根管治療）考案者。ICOI国際インプラント学会指導医（Diplomate）、歯科医師臨床研修 指導歯科医。
※当ページの情報は一般的な歯科知識の提供を目的としており、個別の診断・治療に代わるものではありません。お口の気になる症状はかかりつけ歯科医にご相談ください。